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Gesundheits-TrainerInnen - Bereich Ernährung können aber dem Einzelnen aufgrund ihrer verhaltensorientierten Ausbildung dabei helfen, Risikofaktoren abzubauen, soweit diese durch Ernährung beeinflussbar sind. Die Ernährung hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit einer Ernährung, die unseren physiologischen Bedürfnissen entspricht, tun wir uns und der Umwelt sehr viel Gutes. Gezielte Strategien helfen, eine solche Ernährungsweise zu erreichen. Zielgruppe Diese Ausbildung ist für Personen geeignet, die kein ernährungswissenschaftliches Studium absolviert haben, aber selbst eine gesundheitsfördernde Lebensweise praktizieren wollen und evtl. andere dazu motivieren und anleiten möchten. Eine gute Ergänzung stellt diese Ausbildung auch für hauswirtschaftliche Berufe (sie erhalten ein eigenes Zertifikat) und Naturkostladner dar. Personen mit abgeschlossenem Studium der Ernährunswissenschaft wie Diplom-OecotrophologInnen werden zu dieser Ausbildung nicht zugelassen.
Es ist also sehr einfach, die Diät auch bei wenig Zeit oder langen Arbeitszeiten durchzuhalten. Wir konnten auch keinerlei negative Begleitaspekte (eher im Gegenteil), noch Leistungseinbußen beim Kraftsport oder im Alltag feststellen. Ein absolut wichtiger Aspekt war uns auch, dass wir durch die intensive Begleitung ein komplett neues Verständnis und fundiertes Wissen über den Stoffwechsel und Mikronährstoffe erhalten haben, was uns nachhaltig in unserer Ernährung hilft. Vielen Dank für die Unterstützung! Wir empfehlen Sie gerne weiter!
Geschrieben von am 26. September 2014 - 37 Kommentare Ihr Kind hat oft Bauchweh und Schmerzen beim Stuhlgang? Und Sie leiden mit ihm, wissen aber nicht, wie Sie ihm helfen können? Hier erfahren Sie bewährte Hausmittel nach TCM, die Verstopfung lindern! Wann spricht man von Verstopfung? Bei Babys bis zu 1 Jahr ist es normal, wenn sie bis zu 12 Tagen keinen Stuhl haben. Das gilt besonders für gestillte Kinder. Wenn es Ihrem Baby sonst gut geht und es keine Schmerzen hat, ist alles in Ordnung! Wenn der Stuhl Ihres Babys allerdings hart ist und es sich sehr plagen muss, ist es eine Verstopfung. Mit Beginn der Beikost kann Verstopfung ein Zeichen dafür sein, dass die neuen Nahrungsmittel für Ihr Kind noch zu schwer bekömmlich sind. Lassen Sie die möglichen Auslöser weg und probieren diese einige Monate später erneut. Die kindliche Verdauung braucht Zeit, sich zu entwickeln! Kleinkinder ab 1 Jahr sollten laut TCM täglich, zumindest aber alle 2 Tage Stuhl haben. Geht Ihr Kind seltener aufs Klo?
Gastroenterologische Erkrankungen Zöliakie Morbus Crohn / Colitis ulcerosa Malabsorptionsstörungen, Maldigestionsstörungen Kurzdarmsyndrom Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz Dumpingsyndrom Pankreaserkrankungen Obstipation Nahrungsaufbau nach Operationen am Magen-Darm-Trakt Aminosäurenstoffwechselstörungen Phenylketonurie (PKU) Citrullinämie Propionacidämie Glutaracidurie GAMT-Mangel etc.
Gründe für eine Ernährungsberatung Eine Beratung zur eigenen Ernährung kann viele Gründe haben. Ernährungstherapien kommen bei Krankheiten zum Einsatz. Ernährungsberatungen helfen beim persönlichen Ziel, gesund zu essen. Manche Menschen benötigen eine Ernährungstherapie aufgrund einer Erkrankung. Diese erfordert von Betroffenen Ihre Ernährung umzustellen. Hierunter fallen Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Stoffwechselerkrankungen, Essstörungen, Krankheiten im Magen-Darm-Trakt, Neurodermitis und Adipositas. Eine Ernährungstherapie verschreibt daher der Arzt und wird von der Krankenkasse meist finanziell übernommen. Eine Ernährungsberatung ist auch für gesunde Über - und Normalgewichtige interessant. Hier stellen Sie mit Ihrem Berater einen individuellen Ernährungsplan auf, um sich im Alltag gesünder zu ernähren. Ernährungsberatung kann beim Abnehmen helfen (Bild: Pixabay) Videotipp: Abnehmen mit 25-Sekunden-Regel Im nächsten Artikel lesen Sie über die richtige Ernährung bei Gallen-Problemen.
Dr. Helmut Oberritter, Geschäftsführer der DGE sagt: "Vegetarische Ernährungsformen bieten einige gesundheitliche Vorteile. Für Kinder und Jugendliche, die wachstumsbedingt einen höheren Bedarf an bestimmten Nährstoffen haben, besteht jedoch das Risiko einer unzureichenden Nährstoffversorgung. Wir sind gespannt auf die neuen Erkenntnisse der Studie, vor allem darauf, welche Ernährungsform für die junge Zielgruppe am vorteilhaftesten ist. " Neben der Bestimmung des Ernährungsverhaltens der Teilnehmer, wird anhand von Urin- und Blutproben der Versorgungsstatus mit potentiell kritischen Nährstoffen, wie Vitamin B12, Jod, Folat, Vitamin D und Eisen ermittelt. Auch der sozioökonomische Status und die körperliche Aktivität der Kinder und Jugendlichen werden erfasst. Die DGE hat die VeChi-Youth-Studie im Auftrag des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) ausgeschrieben. Sie ist über einen Zeitraum von zwei Jahren angelegt. Gemeinsam wird sie von der Fachhochschule des Mittelstand (FHM) Köln, der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, der Charité – Universitätsmedizin Berlin und Immanuel Diakonie Berlin, der Universität Witten/Herdecke sowie der Filderklinik in Filderstadt-Bonlanden durchgeführt.
Solange es nicht unter Schmerzen leidet und der Stuhl normal geformt ist, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Gehen Sie mit Ihrem Kind von Anfang an zu fixen Zeiten aufs Klo – der Darm ist ein Gewohnheitstier! Nach dem Frühstück ist zum Beispiel eine gute Zeit. Planen Sie dafür genügend Zeit und Ruhe ein. Bob Flaws unterscheidet in seinem Buch zu Kinderkrankheiten zwei Arten der Verstopfung: Verstopfung aufgrund von Nahrungsstau im Magen (harter Stuhl): Weiteres Zeichen: Mundgeruch. Innere Hitze und Fülle stehen im Vordergrund. Ihr Kind ist eher hitzig, bekommt leicht einen roten Kopf und ist temperamentvoll. Ihr Kind hat viel Durst und einen guten Appetit. Verstopfung aufgrund von mangelndem Milz-Qi (weicher Stuhl): Die Verdauungsenergie ist zu schwach, um den Stuhl nach unten zu befördern. Weiteres Zeichen: blaue Vene oberhalb der Nasenwurzel. Innere Kälte und Mangel stehen im Vordergrund. Ihr Kind fühlt sich eher kühl an, ist blass und müde. Ihr Kind hat wenig Durst und Appetit.
0-6 Jahre Wird bei Ihrem Kind eine Neurodermitis festgestellt, gibt es viele Möglichkeiten, ohne eine spezielle Diät die Beschwerden zu lindern. Ein Drittel aller Kinder mit Neurodermitis haben eine Lebensmittelallergie Man geht heute davon aus, dass etwa ein Drittel aller Kinder mit Neurodermitis (atopischer Dermatitis) Lebensmittelallergien haben. Für diese Kinder kann es von Vorteil sein, nach Diät zu leben. Bei den übrigen zwei Dritteln liegen keine Allergien auf Lebensmittel vor. Für diese Kinder ist somit eine Diät nicht sinnvoll. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind eine Lebensmittelallergie hat, sollte dieser durch entsprechende Tests und Verfahren in der Arztpraxis erhärtet und abgesichert werden. Erst dann ist eine Diät für Ihr Kind notwendig. Allerdings sollte die Notwendigkeit einer solchen Diät in Absprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin nach ein bis zwei Jahren wieder überprüft werden. Denn gerade im Kindesalter kann sich im Verlauf von ein, zwei Jahren eine Allergie auch wieder "ausschleichen", wenn ein Allergen hundertprozentig gemieden wurde.